Postupak Sungzinga

http://www.cybermikan-sungazing.org/postupaksgaibenefiti.htm

PAZNJA:

PRIDRZAVAJTE SE OVIH PRAVILA IIMACETE REZULTATE KOJE MI DOLE GARANTUJEMO! OVA PRAKSA VAS NISTA NE KOSTA, POTPUNO JE BESPLATNA BEZ DA IMATE NEKOG "ISKUSNOG" PRAKTICARA SA SOBOM !

ALI, AKO IPAK ODLUCITE DA NE SLEDITE OVA UPUTSTVA POSEBNO ONO ZA POSTEPENO POVECAVANJE SVAKODNEVNO SAMO PO 10 SEKUNDI, VI CETE IMATI ODREDJENE BENEFITE ALI NA KRATKO I TO JE UOCENO KOD ONIH KOJI SU HTELI DA "UBRZAJU" SVOJ POSTUPAK PA SU IZGUBILI BENEFITE KOJE SU STEKLI DO ODREDJENOG VREMENA GLEDANJA U SUNCE. ZA TRAJNE REZULTATE SAMO SLEDITE OVA PROSTA I JEDNOSTAVNA PRAVILA KOJE MOZE SVAKO DETE OD 5 GODINA DA POSTUJE! NE DOZVOLITE SVOM EGU DA SE UMESA U POSTUPAK SUNGAZINGA I TIME SEBE LISITE BENEFITA!





POSTUPAK:

NAPOMENA: AKO RADITE U GRUPI SUNGAZING NEMA PRIČANJA DOK NE ZAVRŠITE POSTUPAK GLEDANJA, OVO JE JEDNA VRSTA MEDITACIJE I TREBATE TO VREME POSVETITI SAMO SEBI I SUNCU U KOJE GLEDATE!!! NE POŠTOVANJE OVOG SAVETA DOVODI DO NEMANJA REZULTATA.



- NADJETE PRIJATNO MESTO GDE MOZETE LEPO VIDETI IZLAZAK ILI ZALAZAK SUNCA, STANETE BOSI (AKO JE MOGUCE) I OPUSTENO GLEDATE U SUNCE GOLIM OCIMA BEZ NAOCARA ILI SOCIVA- NE TREBATE RADITI NIKAKVE VEZBE ILI POKRETE, SAMO STOJITE ISPRAVLJENE KICME AKO JE TO MOGUCE I UZIVATE U GLEDANJU U SUNCE PUNECI SE NJEGOVOM ENERGIJOM!!!

- NAKON GLEDANJA DRZITE ZATVORENE OCI JEDNO VREME SVE DOKLE GOD VIDITE ONE UNUTRASNJE SLIKE, IMIDZE, BOJE, STO DUZE DRZITE OCI ZATVORENE TO SU VAM REZULTATI JACI I BOLJI...

- SIGURAN SUNGAZING ZAPOCETI SA 10 SEKUNDI PRVI DAN, NASTAVITI DALJE 20 SEKUNDI DRUGI DAN, TRECI DAN 30 SEKUNDI ITD. DO 45 MINUTA, NAKON STO DOSEGNETE 45 MINUTA GLEDANJA U SUNCE, RADITE TIH 45 MINUTA JOS SEDAM DANA I OSMI DAN SE SPUSTAJTE ZA PO 1 MINUT UNAZAD (45 MINUTA, 44 MINUTA, 43 MINUTA.... 15 MINUTA) KADA DODJETE NA 15 MINUTA OSTAJETE KADA GOD MOZETE DA RADITE DALJE I CEKAJTE NASTAVAK TEHNIKE. RADITI 10 SEKUNDI NA DAN I POVECAVATI SVAKI DAN SAMO PO 10 SEKUNDI, RADI SE SAMO JEDANPUT NA DAN I TO UJUTRO ILI UVECE !!!

- OBAVEZNO RADITI U SIGURNE SATE!!!

- SIGURNI SATI LETI, SU UNUTAR PRVOG SATA OD IZLASKA SUNCA i ZADNJI SAT SUNCEVOG ZALASKA KADA JE NJEGOVA ENERGIJA NAJPRIJATNIJA ZA OCI I TELO!!!

- U ZIMSKOM PERODU MOZE SE RADITI BILO KOJI DEO DANA KADA JE UV ISPOD 2 i KADA JE SUNCE PRIJATNO ZA OCI!!!

- MOZETE TREPTATI, KRUZITI OCIMA "OKO" SUNCA, STAVITI RUKE IZNAD OCIJU, KORISTITI BELU PROVIDNU GAZU ILI TKANINU, GLEDATI KROZ KROSNJE DRVECA... AKO VAM JE SUNCE MALO JACE DOK VAM SE OCI NE PRIVIKNU.

- POZELJNO JE DAVATI POZITIVNE AFIRMACIJE, MOLITVE, MEDITACIJE, NAREDJIVANJA SEBI STA DA VAM SE DESI (OSTVARI) SUNGAZINGOM RADI VAS SAMIH JER NAS MOZAK JE ZAISTA CUDO, POZITIVNE MISLI KOJE SU USMERENE KA VISOJ SVESTI ZAISTA CINE CUDA U NAMA...

- OBAVEZNO ZATVORITE OCI NAKON GLEDANJA DOK JOS VIDITE BOJE i SLIKE - I TO JE POD MORANJEM !!!

- UVEK RADITI BOS KAD JE TO MOGUCE, AKO NIJE MOZETE I U OBUCI

- RADITI BEZ NAOCARA ili KONTAKTNIH SOCIVA JE MORANJE!!!

- MORA BITI GOLA (NEPOKRIVENA GLAVA)

- PRAVA I ISPRAVLJENA KICMA PO MOGUCNOSTI, AKO TO NIJE MOGUCE, MOZETE SEDETI ILI LEZATI, NAJBITNIJE JE DA VAM BUDE UGODNO I DA UZIVATE U CELOM PROCESU BEZ NAPREZANJA.

- NAJBOLJE JE STAJATI OVIM REDOM NA:
1. GOLOJ ZEMLJI BEZ TRAVE
2. PESKU
3. DRVETU
4. KAMENU (Moze i asfalt, ali da nije hladan)

- IZBEGAVATI GDE JE MOKRO I VLAZNO!!!!

- MOZETE RADITI SIGURNI SUNGAZING IZ VASE SOBE, SA TERASE, KROVA POD USLOVOM DA JE RAVAN!

- REDOVNOST PRAKSE NIJE OBAVEZNA ALI JE POZELJNA ZA BRZE REZULTATE, STO REDOVNIJE RADITE SUNGAZING I REZULTATI SU VAM BRZI. MOZETE PROPUSTITI BILO KOJI BROJ DANA I SAMO NASTAVITI GDE STE STALI.

II

- CEO PROCES BI TREBALO DA SE URADI ZA GODINU DANA, ALI MOZE I DA SE PRODUZI TAJ POSTUPAK!!!



PRVA TRI MESECA UKUPNO GLEDANJE JE 15 MINUTA

DRUGA TRI MESECA JE UKUPNO GLEDANJE OD 30 MINUTA

TRECA I ZADNJA TRI MESECA SU GLEDANJE OD 45 MINUTA

RADITE 45 MINUTA NA DAN, SEDAM DANA A OSMI DAN KRENETE DA BROJITE UNAZAD PO 1 MINUT DO 15 MINUTA. KRECETE SA 45 MINUTA PA SL. PUT 44 MINUT, 43 MINUTA DO 15 MINUTA I TU OSTAJETE DOK NE DOBIJETE UPUTSTVO ZA NAPREDNIJU TEHNIKU.

PREPORUCUJEMO DA KORISTITE ALARME ILI DRUGA POMAGALA KOJA CE VAM DATI NA ZNANJE KADA JE VREME VASEG GLEDANJA ISTEKLO ZA TAJ DAN, AKO IMATE SAMO BROJANJE MINUTA NA MOBILNOM ILI SLICNOM UREDJAJU ONDA NAVIJETE NA OKRUGLO VREME GDE STE STALI NPR. (37:40) TJ. 37 MINUTA I ODBROJITE JOS 40 SEKUNDIU SEBI.

DAKLE SUNGAZING SE RADI SVAKI PUT SAMO PO 10 SEKUNDI NA DAN DOK NE DODJETE DO 45 MINUTA GLEDANJA U SUNCE, ILI 270 DANA I ONDA SE DRZITE NA 45 MINUTA JOS 7 DANA PA KRENITE UNAZAD PO 1 MINUT!!! DAKLE, 45 MINUTA, 44 MINUTA, 43 MINUTA..... 15 MINUTA I TU OSTAJETE. PREPORUCUJEMO DA HODATE BOSI PO ZEMLJI BEZ TRAVE, NA PESKU KADA GOD MOZETE TOKOM CELE PRAKSE.

TO JE OSNOVI SUNGAZING PO HRM METODI!!!

ZA SVE ONE KOJI ZELE NEPREDNIJI SUNGAZING KOJI SE MOZE RADITI POSLE OSNOVNE HRM METODE KADA DODJU NA 15 MINUTA UNAZAD NEKA OSTANU NA TOM VREMENU STO DUZE MOGU, PA KADA IZDAM NAPREDNIJU TEHNIKU PO cybermikan METODI KO ZELI MOZE DA NASTAVI DALJE!



III

KONTRAINDIKACIJE- NEMA!

Ali napominjemo:
- TRUDNICE Rade sungazing do 5 minuta i onda staju, kada se porode onda nastavljaju i dodaju po 10 sekundi na dan kao i mi ostali. Mleko im je mnogo bolje, jace i ukusnije za njihove bebe, a deca su im zdravija, pametnija, jaca, stabilnija od ostale dece.
- DECA OD 5 GODINA Rade sungazing SAMO do 5 minuta, dodavajuci na dan po 5 ili 10 sekundi kako im vise odgovara. Kada zavrse svojih 5 minuta.... staju do svoje 15-16 godine, onda nastavljaju kao i mi odrasli +10 sekundi od 5 minuta. Dok ne odrastu mogu da rade kada god zele do 5 minuta na dan. Znaci mogu i po 1, 2, 3, 4 ili 5 minuta na dan. Takva deca su mnogo zdravija, jace volje i intuicije, naprednija od ostale dece u skoli, imaju bolje pamcenje, bolje uce, imaju bolju koncentraciju, poslusnija su roditeljima....