Moj napredak, zapažanja ...

Pozdrav svima.

Počeo sam sa gledanjem u sunce 18.12 2011, danas 02.01. 2012 sam na 1 minutu i 20 sekundi, bilo je nekoliko oblačnih dana kada nisam gledao.

Obzirom da sam pročitao da zimsko sunce zbog male količine UV zračenja koje dospeva na zemlju nije opasno, poslednja tri puta sam gledao oko 9h znaci 2h od izlaska sunca.

I veoma teško sam to podneo u smislu da sam od predviđenog vremena gotovo pola vremena morao da žmurim jednostavno su se oči same zatvarale usled jakog sjaja sunca.

Pa eto pitao bih vas koji več duže vreme gledate u sunce da li se vama nešto slično dešavalo i kako postupiti u takvim situacijama.

Zdravo... Poenta je da ti suncheva svetlost dospe do ochiju, shto ne znachi da morash direktno da gledash u Sunce. Koristi grane na drvecu ili neke objekte za zaklon od prejake svetlosti, ili jednostavno zagrevaj ochi. Odnosno, 15 minuta zatvorenih ochiju u pravcu Sunca.

ps: to su slatke muke... svi smo to proshli...

Hvala ti gandra na ovim recima, poslusacu te za ovo sa navikavanjem

Sada sam na 1:50 minuta, imao sam jos jedno gledanje, koje sam malo teze podneo tj oci su mi se same zatvarale usled jakog sjaja, ali ako je to vecina vas prosla onda cu i ja nastaviti dalje nadam se da ce se oci brzo naviknuti.

Evo 2 meseca od početka gledanja u sunce došao sam do 4min i 50 sec prespavao sam par suncanih jutara, a popodne nije bilo sunca tako da sam u proseku svaki drugi dan gledao, ako ovako nastavim za godinu i po dana cu doci do 45 minuta

Što se tiče dobrobiti od gledanja još ih nisam primetio, naprotiv organizmu su počeli da gode gazirani sokovi i slatkiši i počeo sam da ih trošim u velikim količinama, a i gorušica koju ranije nisam imao mi se pojavila.
Ne znam da li je to povezano sa gledanjem u sunce ali i ako jeste neću odustati.

Nadam se da će sutra biti sunca i da ću malo ubrzati tempo.

pozz..

Danas sam gledao 6 min i 10 sec.

Gorusica se nije vise javljala, a melanholija i depresija jeste, nadam se da ce i to vremenom nestati.

Danas sam na 6 minuta solarne joge. beneficije su(ali nije uzrok svih sunce(mozda indirektno) ) : Ostavio cigarete, prilagodio ishranu , osecam se zdravije, raspolozenije. nekako od kada radim suncarenje imam vise volje, vise me nista ne mrzi ! i jedva cekam sledeci put da gledam.. Toliko od mene pozdrav

Cestitam to je odlican napredak.

Za sebe ne mogu da kazem nista slicno nazalost, jos ne osecam nikakav napredak, naprotiv cak sam u pojedinim momentima bio depresivniji nego ikad pre.
Ne znam da li sam ja izuzetak ili je kod mene potrebno duze vreme da bi se pokazali odredjeni pozitivni rezultati.

Inace volju za gledanje u sunce nisam izgubio i pored jucerasnje temperature od 39,2 stepeni po celzijusu u mom telu, i danasnje od 38,6.
Jedino mi je zao sto cu par dana morati da prestanem da gledam u sunce jer na antibiotiku koji pijem pise da nije bas pametno izlagati se suncu kada se on trosi.

Inace dosao sam do vremena od 8minuta i 20 sekundi.

Pa cujemo se nadam se sve do 45 minuta i nazad, a i posle sto da ne.
pozz

ja sam na 3 min..pozdravljam vas sve,prije svega pa mogu sa sigurnoscu reci da,kad se osvrnem na sebe od prije 16 dana,da sam puno bolje.moje je zapazanje kao da sam mlađa.i imam snage stvarno puno vise nego prije.bila sam jako depresivna zbog financija a sada,imam iste probleme ali skroz drugacije ih gledam. moram napomenuti da mi ne smeta gledanje u sunce,mislim,ne zmirim.vidim samo sjajnu loptu i oko nje prekrasnu lila boju. ma neznam sta da kazem bila sam jako nepovjerljiva ali sada,definitivno idem do kraja.pozzzz

pozz svima..nov sam u tome,tek drugi dan 20 sec. i mogu reci da sam vec pronasao mirnocu ne živciram se više toliko cak nemam jak osjecaj gladi..stavim u usta hranu samo radi navike,,ali u jako malim kolicinama '' nemam velikog apetita'' a inace sam se nepravilno hranio imam 140 kg...nemam rijeci za opisati..vise nego predivno se osjecam i zbilja u tome uzivam JEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

Roby76 ::

pozz svima..nov sam u tome,tek drugi dan 20 sec. i mogu reci da sam vec pronasao mirnocu ne živciram se više toliko cak nemam jak osjecaj gladi..stavim u usta hranu samo radi navike,,ali u jako malim kolicinama '' nemam velikog apetita'' a inace sam se nepravilno hranio imam 140 kg...nemam rijeci za opisati..vise nego predivno se osjecam i zbilja u tome uzivam JEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

Bravo



Samo napred dalje.... očekujte neočekivano )))))

Pozdrav svim sangejzerima. Do sada nisam učestvovao na forumu ali evo i nekih mojih iskustava.
Naime, ja sam danas stigao na 31 min. i 30 sec. Na žalost ne mogu se pohvaliti sa mnogo benefita ali ih ima. Pre svega smanjili su mi se bolovi u kolenima a bio sam prinuđen da pijem Glukosamin da bi ih umanjio. Uz stepenice sam išao jako teško. Verovatno je to posledica dugog bavljenja sportom. Drgo, što me, posebo oduševljava, je to da mi vreme od pola sata prođe relativno brzo, što znači da je koncentracija dobra, iako mi misli i dalje beže. Međutim, rečenica koju ponavlljam ( Ovo divno sunčevo svetlo ulazi u moje telo puneći svaku ćeliju moga tela ovom lekovitom svetlošću i beskrajnom isceljujućom energijom, ja sam potpuno, potpuno zdrav, ja sam potpuno, potpuno zdrav !! ), ne prekida kontinuitet. Ne uspevam uvek da odstojim bos na zemlji, ali se trudim da bude što češće. Ono o čemu posebno razmišljam jeste da i dalje imam jaku potrtebu za hranom. Iako za doručak i večeru, u ovom periodu, jedem, uglavnom grožđe sa malo hleba, za ručak jedem normalno. Možda malo manju količinu. Pomisao da više nikad neću jesti sarmu koju obožavam, malo me deprimira. Nekih drugih benefita nisam primetio, osim da možda malo bolje spavam
Razmišljam da kupim prizemljivač, možda mi ubrza postupak.
Sve vas pozdravljam i unapred zahvaljujem na ponekom savetu.
Sa vama, Helios

miodrag67 ::

John Work ::

Pozdrav svima.

Počeo sam sa gledanjem u sunce 18.12 2011, danas 02.01. 2012 sam na 1 minutu i 20 sekundi, bilo je nekoliko oblačnih dana kada nisam gledao.

Obzirom da sam pročitao da zimsko sunce zbog male količine UV zračenja koje dospeva na zemlju nije opasno, poslednja tri puta sam gledao oko 9h znaci 2h od izlaska sunca.

I veoma teško sam to podneo u smislu da sam od predviđenog vremena gotovo pola vremena morao da žmurim jednostavno su se oči same zatvarale usled jakog sjaja sunca.

Pa eto pitao bih vas koji več duže vreme gledate u sunce da li se vama nešto slično dešavalo i kako postupiti u takvim situacijama.

Poštovani,

Zimski način sangejzinga se izvodi ovako:

Zimi siguran sat je tokom celog dana kada je Sunce prijatno za oči i kada nesmetano možete gledati u njega, i kada je UV na 2 ili ispod 2. Tada je njegova energija

bezbedna i najprijatnija za oči, telo, um i duh.

- Možete slobodno treptati, kružiti očima "oko" Sunca, stavljati ruke iznad očiju, gledati kroz krošnju drveća, kroz rupičaste naočare ako vam je Sunce jače dok vam se oči ne priviknu. Takođe ako ste okruženi zgradama ili brdima možete gledati u odsjaj vode iz lavora (kadice) u podne, ali radi manjeg intenziteta energije u tom smislu trebali biste nabaviti neki od naših Prizemljivača kako biste nadoknadili nedostatak i jačinu sunčeve energije.

UV Index možete proveriti preko nekog sajta (većina njih NISU pouzdani jer ne ažuriraju podatke na vreme) i preko naše UV Kartice koja je proverena i košta 1900 Dinara sa PLAĆENOM poštarinom.

Karticu za kontrolu UV Indexa možete nabaviti preko našeg sajta ovde:
http://www.sungazingshop.com/index.php?route=product%2Fproduct&product_id=55